
Ingredientes
Para o bolo:
Para o bolo:
raspa de uma laranja pequena;
sumo de laranja;
50 g de miolo de noz;
250 g de abóbora cozida e escorrida;
70 g de açúcar mascavado;
50 g de geleia de arroz;
50 g de óleo vegetal (amendoim ou milho);
200 g de farinha de trigo com fermento;
180 g de farinha de trigo integral;
1 colher de chá de canela em pó;
1 colher de chá de bicabornato de sódio;
2 ovos
Para o molho de chocolate:
100 g de chocolate para culinária;
70 g de natas de soja;
1 colher de chá de amido de milho diluida em duas colheres de sopa de leite;
meia colher de café de aroma de baunilha;
1 colher de sobremesa de geleia de arroz.
Preparação :
No dia anterior á confecção do bolo , pode cozer a abóbora na varoma cerca de 20 min. e triturá-la alguns seg. na vel. 3 , coloque num passador e deixe a escorrer bem durante a noite.
Preparação :
No dia anterior á confecção do bolo , pode cozer a abóbora na varoma cerca de 20 min. e triturá-la alguns seg. na vel. 3 , coloque num passador e deixe a escorrer bem durante a noite.
Para a preparação do bolo:
Começe por picar as nozes com dois golpes turbo e reserve. Rale a casca da laranja sem a parte branca durande 10 seg. vel. 9 e reserve. Exprema a laranja num expremedor e reserve o sumo da mesma. Coloque os ovos, o açúcar, a geleia de arroz e o óleo no copo e programe 4 min. T 37º vel. 3.
No final deste tempo junte as farinhas, a canela, o bicabornato, o puré de abóbora, a raspa e o sumo de laranja e programe 15 seg. vel. 3. Coloque o preparado numa forma untada e leve ao forno a 180º durante 50 a 60 min, enquanto coze o bolo, prepare o molho de chocolate.
No final deste tempo junte as farinhas, a canela, o bicabornato, o puré de abóbora, a raspa e o sumo de laranja e programe 15 seg. vel. 3. Coloque o preparado numa forma untada e leve ao forno a 180º durante 50 a 60 min, enquanto coze o bolo, prepare o molho de chocolate.
Para a preparação do molho:
Dê dois golpes turbo ao chocolate previamente partido em pedaços e junte os restantes ingredientes no copo e programe 5 min, T 50, vel. 4.Quano o bolo estiver pronto, coloque sobre uma rede e regue com o molho de chocolate, sirva quente ou frio, é delicioso das duas maneiras. ;)
Nota:
Este bolo foi criado a partir da pesquisa de diversas receitas de bolo de abóbora e no final criei o meu próprio bolo. Uma versão mais light e também mais saudável, conseguida pela redução do número de ovos, a quantidade de açúcar e a utilização da farinha integral. A ideia partiu devido a sobra de puré de abóbora (abóbora cozida passada e escorrida) que utilizei para confecção de um bolo de abóbora com sementes que por sinal também ficou delicioso.
Este bolo foi criado a partir da pesquisa de diversas receitas de bolo de abóbora e no final criei o meu próprio bolo. Uma versão mais light e também mais saudável, conseguida pela redução do número de ovos, a quantidade de açúcar e a utilização da farinha integral. A ideia partiu devido a sobra de puré de abóbora (abóbora cozida passada e escorrida) que utilizei para confecção de um bolo de abóbora com sementes que por sinal também ficou delicioso.
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